Clases individuales del método pilates en Barcelona.

¿Quieres regalar a alguien especial o a ti mismo una sesión del famoso método pilates? No pierdas la oportunidad de regalar la sensación de alineación y fuerza abdominal que solo con este reconocido método de trabajo cuerpo-mente podrás obtener.

El método pilates es un excelente forma de ejercicio físico que puede ayudarte en muchos aspectos:

• Tonifica la musculatura abdominal profunda.

• Mejora la postura y la alineación del cuerpo.

• Ayuda a mantener la movilidad de las principales cadenas musculares.

• Aumenta la consciencia corporal y la coordinación del cuerpo como un todo.

Al regalar o regalarte una sesión individual estarás ayudando o ayudándote a dar ese importante paso que es tener el tiempo para trabajar con uno mismo y comenzar un cambio positivo. Muchos de los asistentes que prueban las sesiones individuales continúan luego el trabajo en las clases en grupos pequeños y tienen la base necesaria para comprender los principios del método de una manera personalizada.

Por otro lado, el feedback personal en una clase individual es una oportunidad única para saber cómo adaptar los ejercicios de manera personalizada y comentar en el caso de que tengas lesiones, qué ejercicios evitar o con cuáles sustituirlos.

Por último te dejo una frase que siempre me motiva a explicar que la práctica de pilates es ágil, dinámica y entretenida y que da resultados positivos cuando se tienen los elementos básicos del método: "En 10 sesiones sentirá la diferencia, en 20 verá la diferencia, y en 30 tendrá un cuerpo totalmente nuevo" Joseph Pilates.

Carrer de Pelai, 12, 7F, 08001 Barcelona (Cooperativa de Terapeutas) Metro Universitat L2. o Pz. Catalunya.

• Clases disponibles en español, catalán e inglés.

• Sessions available in English.

• Descuentos en packs de clases.

• Clases grupales lunes 18:30 hs. en C.C. Drassanes, Nou de la Rambla 43.

—————————————————————————————————————————————

Patricia Perez ***** Hemos asistido con mi esposo a las clases de Pilates de Ciro y la experiencia fue tan buena que hemos repetido!!!

A pesar de que mi marido nunca había hecho clases Ciro le dio las herramientas necesarias para que los ejercicios sean realmente efectivos, con explicaciones claras y enseñándonos el por qué y el cómo de lo que hacemos en cada clase.

Se respira en sus clases un ambiente de bienestar y tranquilidad que te hace sentir muy bien dentro de la vorágine del día. Y hasta sudas y sales con agujetas cuando le mete caña!!!!!

Lo recomiendo 100%!!!!!